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Jul29, 2022
Muchaspersonas se vuelven cada vez más conscientes de la importancia de estar activos y en forma. Y esto es algo muy bueno. Hacer ejercicio o practicar deportes es la mejor manera de mantener tu cuerpo en buenas condiciones y capaz de permitirte disfrutar de la vida hasta tu vejez. No obstante, muchos entusiastas se darán por vencidos después de los primeros calambres musculares y lesiones deportivas. Por ello, los médicos de nuestra clínica recomiendan la quiropráctica para lograr los objetivos de fitness.
¿Cómo ayuda un quiropráctico cuando comienzas a hacer ejercicio?
Cambiarde una vida casi sedentaria a una activa es un verdadero shock para tu cuerpo. Tus músculos, articulaciones y ligamentos no están preparados para el esfuerzo que empiezas a hacer. En algunos casos, nuestros quiroprácticos notaron que los pacientes que se lesionaron en el gimnasio o mientras trotaban tenían músculos muy débiles y articulaciones desalineadas. Estos pacientes deberían haber comenzado su nuevo estilo de vida saludable, con algunas citas quiroprácticas para ajustar sus articulaciones y fortalecer sus músculos. Además, la quiropráctica para lograr los objetivos de fitness está en las cartas para muchos atletas profesionales. Su cuerpo técnico incluye un quiropráctico, justo al lado de su entrenador y fisioterapeuta.
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Razonespara elegir la quiropráctica para lograr los objetivos de fitness
Entonces, estás listo para comenzar a hacer ejercicio. Compraste tu equipo de jogging y tienes tu suscripción al gimnasio. A continuación, debes encontrar un quiropráctico experimentado en nuestra clínica que te ayude a alcanzar tus metas sin riesgo de accidentes y lesiones. Quiropráctica y fitness van de la mano. Un quiropráctico es capaz de:
1. Reduce el dolor post-entrenamiento y la rigidez muscular
Laprimera cita de gimnasio termina en lágrimas para mucha gente. No están preparados para el dolor muscular y la rigidez. No saben por qué sucede. Esta es una reacción normal, la respuesta del cuerpo al estrés y la fatiga. Un quiropráctico sabe cómo aliviar estos dolores y alentar a los músculos a recuperarse del intenso esfuerzo. Esto es sumamente importante porque, como mencionamos anteriormente, muchas personas renuncian a hacer ejercicio después de los primeros calambres musculares. Así, puedes confiar en la quiropráctica para lograr objetivos de fitness y mantener tu motivación para llevar una vida activa y saludable.
2. Mejore su función muscular a largo plazo
Losmúsculos fuertes y resistentes no crecen de la noche a la mañana. Y, efectivamente, muchas personas nunca logran lograr la resistencia y el aspecto tonificado que quieren. Hacen más duro, pero con resultados insatisfactorios. La razón de esto es que sus músculos no trabajan a plena capacidad durante sus sesiones de fitness. Esta puede ser la causa de
• Mala marcha o postura mientras hace ejercicio
•Reducción de la función del sistema nervioso debido a desalineaciones de la columna
• Lesiones incompletamente curadas.
Elegir la quiropráctica para lograr los objetivos de acondicionamiento físico en realidad resolverá muchos otros problemas que le impiden estar completamente sano y en forma.
3. Reducir el riesgo de lesiones deportivas
Muchosaccidentes ocurren en los deportes porque los atletas aficionados tienen una mala postura, músculos débiles o articulaciones desalineadas. Un quiropráctico puede resolver todos estos y hacer aún más. Nuestros médicos pueden darte consejos útiles sobre:
•Calentamiento adecuado antes de comenzar a hacer ejercicio o practicar deportes • Romper una caída de manera que cause un daño mínimo a tus articulaciones y músculos
•Evaluar el riesgo de lesiones antes de comenzar a hacer ejercicio (se siente cansado, incapaz de enfocar adecuadamente, etc.). Un quiropráctico es más que un especialista que realinea las articulaciones. Nuestros especialistas cuidan a toda la persona, por su salud y bienestar en su conjunto, no solo sus articulaciones y músculos.
4. Mejore su rango de movimientos
Aquíhay una cosa sorprendente que muchos pacientes descubren después de venir a nuestra clínica: tus brazos, piernas, espalda y cuello tienen un rango de movimientos más amplio de lo que estás acostumbrado. A lo largo de los años, el desgaste y la mala postura conducirán a la rigidez muscular y a un rango de movimiento reducido. Por lo tanto, debes confiar en la quiropráctica para lograr los objetivos de fitness. Sin un rango de movimiento adecuado, no hará ejercicio de manera efectiva y se sentirá decepcionado por la falta de resultados. En nuestra clínica, estamos listos para ayudar tanto a atletas aficionados como profesionales a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. ¡Llámanos para agendar una cita inicial con uno de nuestros quiroprácticos experimentados!
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