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2022년 5월 6일
허리 통증은 미국 성인들 사이에서 가장 흔한 불만 중 하나입니다.사람들이 진통제 나 위험한 수술을받는 주된 이유 중하나입니다.통증은 일정하거나 예상치 못한 간격으로 오가며 사람의 삶에 큰 영향을 미칩니다.그러나 안도감을 찾고 삶을온전히 살 수있는 더 좋은 방법이 있습니다.이 기사에서는 척추 지압사가 허리 통증을 안전하고 비 침습적 인 방식으로치료하는 방법을 보여줍니다.
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사람들이 허리 통증으로 고통받는 이유는 무엇입니까?
요추 (허리 아래 부분) 에서 느껴지는 통증에는 여러 가지 이유가 있으며, 그중 일부는 생활 습관 선택과 관련이있고 다른 일부는 사고와 관련이 있습니다.척추 지압사로서의 경험에서 대부분의 환자는 다음과 같은 결과로 허리 통증이발생했습니다
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1.불쌍한 자세
좋은 자세를 유지하지 않고 책상에서 장시간 일하는 것은 여러면에서 건강에 영향을 미칩니다.자세가 좋지 않으면 척추정렬 불량, 근육 긴장, 소화 문제가 발생하며 기술 목 (노트북 위로 구부러져 목이 과장된 구부림) 에 기여할 수있습니다.
2.좌식 생활
일하기 위해 책상에 앉아 있지 않을 수도 있지만 하루 종일 앉거나 기대는 것도 건강하지 않습니다.은퇴 후 휴식을취하기로 결정한 노인들 사이에서 허리 통증이 자주 나타납니다.항상 활동적인 생활 방식을 유지하고 신체 활동과 관련된취미를 찾기 위해 노력해야합니다.
삼.갑작스런 트라우마
등을 쓰러 뜨리면 척추의 정렬 불량과 허리 근육 긴장이 발생할 수 있습니다.부적절하게 치유되면 이러한 부상은 자세,신경계 작동 방식에 영향을 미치고 궁극적으로 만성 요통을 유발할 수 있습니다.
4.특정 건강 상태
골관절염과 골다공증은 척추를 포함하여 신체의 다양한 관절에 영향을 미치는 두 가지 상태입니다.허리 통증은 이러한상태의 일반적인 증상 중 하나입니다.
척추 지압사가 허리 통증을 치료하는 방법 서양 의학은 통증을 둔하게하기 위해 진통제를
권장하지만 카이로 프랙틱은 요통의 근본 원인을 치유한다고 믿습니다.척추 지압사의 사명은 더 나은 삶의 질을 누릴 수있도록 통증을 영구적으로 없애는 것입니다.
척추 지압사가 허리 통증을 치료하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다
1.척추 조작
척추 정렬 불량은 허리 통증의 가장 빈번한 직접적인 원인 중 하나입니다.수년간의 나쁜 자세 또는 사고 (자동차사고, 추락, 스포츠 사고 등) 로 인해 발생할 수 있습니다.척추 지압사는 척추가 자연스러운 정렬을 재개하도록 장려하기위해 척추를 조작하여 허리 통증을 치료합니다.
환자는 여러 세션 후에 통증 완화를 경험하고 더 이상 진통제에 의존 할 필요가 없다는 것을 알게됩니다.
2.물리 치료
물리 치료에는 스트레칭, 운동, 마사지 및 전기 근육 자극 (EMS) 이 포함됩니다.이러한 요법을 통해 근육이동시에 이완되고 강화됩니다.시간이 지나면 환자는 올바른 자세를 유지하고 책상에서 일할 때 허리에 너무 많은 압력을 가하는것을 피할 수 있습니다.
삼.더 건강한 라이프 스타일 수용
장기적인 통증 완화는 카이로 프랙틱 요법뿐만 아니라 생활 방식을 바꾸려는 의지에서 비롯됩니다.우리의 카이로프랙틱의사들은 환자들이 스포츠 연습을 시작하고 더 활동적으로 행동하도록 권장합니다.이것은 황금기에 건강하고 고통없는 삶을즐기는 가장 효과적인 방법입니다.
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